Maçã Ajuda Emagrecer

Maçã Ajuda Emagrecer

Maçã Ajuda Emagrecer

É comum ouvir que a maçã ajuda a melhorar a rouquidão é o alimento ideal para conter diarreia.

Mas a fruta que encantou eva e adão no paraíso tem outras propriedades medicinais confira agora.

Você sabe quais os benefícios da maçã?

Uma maçã média possui aproximadamente 4 gramas de fibra que ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim a presença de fibras na maçã também faz com que ela deixa pessoas saciada  por mais tempo sem que precise consumir muitas calorias.

A fruta ajuda a manter você magro devido a um componente presente na casca, previne problemas respiratórios e se você comer cinco maçãs por dia pode ajudar a função pulmonar.



Embora não chega a ser tão eficiente quanto a laranja a maçã é também considerada uma boa fonte de vitamina c que fortalece o sistema imunológico.

Uma pesquisa recente feita na frança descobriu que a maçã é capaz de ajudar a combater o câncer de fígado e o câncer de mama.

Também diminui o risco de diabetes e melhora as funções cerebrais a fruta ainda pode ajudar a memória e diminuir as chances de desenvolver alzheimer.

Ela tem bastante vitamina flavonoides que auxiliam na ação antioxidante que auxilia o nosso organismo nó combate aos radicais livres.

Ela retarda o envelhecimento e é ótima para quem é têm doenças no trato gastrointestinal que ela auxilie aí nesse processo inflamatório do organismo.

 

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