🍍PERCA 3 KILOS EM 3 DIAS COM A DIETA DO ABACAXI

dieta do abacaxi

VocĂȘ precisa emagrecer urgente e nĂŁo sabe mais o que fazer ? Saiba que o abacaxi, alĂ©m de ser uma fruta deliciosa, pode tambĂ©m ser um grande aliado no processo de emagrecimento saudĂĄvel.

Aprenderemos hoje, uma dieta do abacaxi, que vai fazer vocĂȘ secar atĂ© 3 quilos em 3 dias.

VocĂȘ vai emagrecer de forma natural, sem remĂ©dios, nem nada que seja malĂ©fico para sua saĂșde. Esta dieta Ă© bem saborosa e fĂĄcil de fazer, e usa o abacaxi como um potente aliado para queimar as gorduras em excesso.

Sei que emagrecimento Ă© um assunto que agrada muitas mulheres. Agora, vamos aprender tudo sobre a dieta do abacaxi e secar aqueles quilinhos indesejados ?

Venha aprender como fazer esta poderosa dieta para emagrecer rĂĄpido, comigo…



Dieta do Abacaxi para Emagrecer Urgente!

O bacana desta dieta, e que no perĂ­odo que se faz ela, vocĂȘ nĂŁo passa fome e nem fica desnutrido, pois possui alimentos super saudĂĄveis, que vĂŁo deixar vocĂȘ bem alimentada.

Esta dieta funciona, porque o abacaxi é diurético e ajuda a eliminar as toxinas do corpo. O abacaxi é rico em vitamina C, potåssio, magnésio , iodo e também contém o åcido fólico, e uma fruta super completa, que vai nutrir e desintoxicar seu corpo.

dieta do abacaxi

Esta dieta deve ser seguida por trĂȘs dias, e nestes trĂȘs dias, vocĂȘ pode secar atĂ© 3 kilos, variando um pouco de pessoa para pessoa Ă© claro.

Tenho certeza que vocĂȘ vai se surpreender com os resultados, mas sĂł pode ser feita por 3 dias combinado ?

Se quiser repetir esta dieta novamente, pode esperar 60 dias, e depois fazer por mais trĂȘs, assim sucessivamente. CardĂĄpio da Deita do Abacaxi para Emagrecer RĂĄpido:

Café da manha:

Durante trĂȘs dias, deve tomar cafĂ© da manhĂŁ com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pĂŁo.

No meio da manhĂŁ, tome chĂĄ da casca de abacaxi feito em casa.

VocĂȘ sĂł tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 ml de ĂĄgua. Em seguida, deixe repousar e esfriar atĂ© temperatura ambiente. EntĂŁo, Ă© sĂł tomar o chĂĄ.

Almoço

Para o almoço vocĂȘ pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal.

Na sobremesa, coma trĂȘs fatias de abacaxi.

Lanche da Tarde

Quando chegar a hora do lanche, vocĂȘ pode comer abacaxi com iogurte desnatado.

Jantar

Na sua Ășltima refeição do dia, vocĂȘ pode comer:

Um purĂȘ de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce.

Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.

Na sobremesa, trĂȘs fatias de abacaxi.



ObservaçÔes

1- Esta dieta sĂł pode ser seguida por no mĂĄximo 3 dias.

Se precisar fazer mais que isto, tem que dar uma pausa de 60 dias, e depois pode fazer por mais 3 dias novamente.

2- Evitar exercĂ­cios fĂ­sicos pesados durante a dieta, porque vocĂȘ nĂŁo estĂĄ consumindo calorias suficientes e vocĂȘ nĂŁo tem energia suficiente.

3- Depois de terminar a dieta, se vocĂȘ nĂŁo seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.

4- Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar.Então, esforce-se para manter uma alimentação saudåvel depois dela.

5- Se possível, use abacaxis orgùnicos.Se não, veja o que fazer para, pelo menos, minimizar a presenças de agrotóxicos.

6- SĂł faça esta dieta se tiver com sua saĂșde em dia, ela pode ser perigosa, para quem tem algum problema de saĂșde, neste caso sĂł faça com autorização do seu mĂ©dico..

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